성공 메커니즘

성공 메커니즘 5가지 동작

 

1.목표를 설정하라.

2.신뢰하라.

3.긴장을 풀어라.

4.학습하라.

5.실천하라.

 

 

 

**상상력을 이용하라.

 

우리는 코나 귀 또는 다른 신체적 특징에 대해 지나치게 부끄러워 할 필요가 없으며, 그로인해 세상을 등진 은둔자가 되어서도 안된다. 그런데 수만은 사람들이 자신을 비하하거나, 등 뒤에서 조롱하고 거부하는 것과 같이 어떤 방식으로든 자신의 발전을 가록막는 실체가 있다고 믿는다.

 

인간은 항상 자기 자신과 환경에 대해 스스로가 진실이라고 믿는 이미지에 따라 행동하고 느끼고 실천한다.

 

자신을 성공적인 사람이라고 상상하라.

 

긍정적 시각화

최선의 자아를 상상하라.

우리 마음속에 사물을 분명하게 떠올릴 수만 있으면 우리 내부의 창조적인 성공 메커니즘은 그 일을 맡아서 어떤 의식적인 노력이나 의지로 행하는 것보다 훌륭하게 그 일을 해낸다.

 

'나는 멍청인가 봐.

나는 수학을 못해.

나는 원래부터 철자에 약했어.

나는 기계에 약해.

나는 행정에 약해.

나는 말을 잘 못해.'

위와 같은 잘못된 믿음을 버려라. 실패 또는 능력부족 이라는 최면에서 깨어나기.

부정적 최면은 하룻밤에 스무 살을 더 먹게도 한다.

 

열등감을 가진 사람은대부분 우수함을 추구함으로 실책을 만회하려 한다. 그러한 감정은 자신이 열등하다는 잘못된 전제에서 나온 것이다. 즉, 잘못된 전제로부터 전체적인 ‘논리적 사고’와 감정이 출발한 것이다. 그러나 결과적으로는 더 비참해지고 ‘더 많이 노력할수록’ 점점 더 비참해진다. 열등감과 우월감은 동전의 양면과도 같다. 해결책은 동전 자체가 가짜라는 사실을 깨닫는 것이다.

"진실은 이것이다. 우리는 열등하지 않다. 우리는 우월하지도 않다. 우리는 그저 자기자신일 뿐이다."

 

나는 사실을 받아들이고 , 그것을 참을성있게 연구하며, 상상력을 동원해 그것을 되새김한다.

 

합리적인 사고를 통해 극적으로 자신의 한계를 넘어서라.

실수는 빨리 잊어버려야 산다.

 

 

**장애물 4가지

1.두려움의 두려움.

2.침착함의 상실

3.감정적으로 너무 들뜨거나 가라앉는 경우

4.다른 사람의 생각에 연연하는 경우

 

성공과 행복은 정신적 습관이다.

지금 배우고 습관들이지 않으면 절대 행복해질 수 없다.

지금 행복하다고 마음 먹어라.

스스로 불행을 부추기지마라.

불가능이란 사실이 아니라 의견일 뿐이다.

목표가 있다면 불행은 존재하지 않는다.

위험과 문제에 정면으로 맞서라. 반드시 달라질 것이라고 반복해서 외쳐라.

 

 

 

**낡고 부정적인 습관을 새롭고 긍정적인 습관으로 변화시키는 8가지 방법

 

아침에 밖에 나가려고 신발을 신을 때,

“나는 새롭고 더 나은 방법으로 하루를 시작하고 있다.” 라고 자신에게 말하라.

 

1.가능한 한 명랑하게 지낸다.

2.다른 사람에게 좀 더 친절하게 행동한다.

3.다른 사람의 실패, 결점, 실수 등에 대해 좀 더 너그러울 수 있도록 참을성을 기른다.

4.가능한 한 성공한 것처럼 행동한다. 나는 이미 내가 원하는 타입의 사람이 되었으며, 새로운 타입의 사람처럼 행동하고 있다고 생각한다.

5.어떠한 사실에 비관적이거나 부정적인 내 의견을 덧입히지 않는다.

6.하루에 최소한 3번씩은 웃는 훈련을 한다.

7.무슨 일이 일어나든지 가능한 조용하고 지적으로 반응한다.

8.아무것도 바꿀 수 없는 비관적이고 부정적인 ‘현실’에 대해서는 이를 완전히 무시하고 차단한다.

 

 

 

새로운 자아 이미지 찾기

 

성공의 7가지 필수구성요소 'SUCCESS'

 

Sense of direction 방향감각

Understanding 이해

Courage 용기

Charity 관용

Esteem 존중

Self-confidence 자신감

Self-acceptance 자기긍정

 

역경의 이마에는 보석이 박혀있다.

마음의 상처에는 악순환을 반복시킨다.

자기 자신과 실수를 동일시해서는 안된다.

우리가 실수하는 것이지 실수가 우리를 만드는 것은 아니다.

타인뿐 아니라 자기자신도 용서하라.

용서는 마음의 상처를 없애는 메스다.

용서, 가장 도전적이고 보상이 따르는 성공훈련

자신을 부정하고 억압하지 마라.

한계란 거의 대부분 스스로가 설정한 것이다.

지나치게 남을 의식하는 것도 문제다.

 

무슨 말을 할지 미리부터 걱정하지 마라.

평소보다 큰 소리로 말하는 습관을 기르자.

좋아하는 사람에겐 사실을 알리자.

 

외부자극이 아니라 나의반응이 문제라는 사실을 명심하라.

위기를 연습하라, 반드시 승리할 것이다.

실현할 수 있다는 관점에서 생각하라.

명심하라. 선택은 자신이 하는 것이다.

더 많은 생명력의 필요성을 창조하라.

 

어떤 책인지 잊어 버렸지만 다시 읽어봐도 좋네요^^*